這個月有不少第一次

第一次釣蝦
第一次買股票
第一次跟同事去唱歌

不過還是太少...
突然覺得想多體驗一些新鮮的事
不然人生太無趣了

自我測試 你患上職業倦怠症了嗎？

工作多年，你是否覺得自己越來越像一部工作的機器，活力、激情、鬥志，被忙碌而沒有空隙的工作重壓打磨的已全無棱角，日復一日，像個疲憊的陀螺。要小心，很有可能，你已經患上了職業倦怠症。



一，你是否感覺工作負擔過重，常常感覺難以承受，或有喘不過氣來的感覺？A，經常B，有時候會C，從來不會

二，你是否感覺缺乏工作自主性，往往老板讓做什麼就做什麼？A，經常B，有時候會C，從來不會

三，你是否認為自己基本上待遇微薄，付出沒有得到應有的回報？A，經常B，有時候會C，從來不會

四，你有沒有覺得組織待遇不公，常常有受委屈的感覺？A，經常B，有時候會C，從來不會

五，你是否會覺得工作上常常發生與上層不和的情況？A，經常B，有時候會C，從來不會

六，你是否覺得自己和同事相處不好，有各種各樣的隔閡存在？A，經常B，有時候會C，從來不會

七，你是否經常在工作時感到困倦疲乏，想睡覺，做什麼事兒都無精打採？A，經常B，有時候會C，從來不會

八，你是否以前都很上進，而現在卻一心夢想著去度假？A，經常B，有時候會C，從來不會

九，你是否在工作上碰到一些麻煩事時急躁、易怒，甚至情緒失控？A，經常B，有時候會C，從來不會

十，你是否在工作餐時感覺沒食欲，嘴巴發苦，對美食也失去興趣？A，經常B，有時候會C，從來不會

十一，你是否對別人的指責無能為力，無動于衷或者消極抵抗？A，經常B，有時候會C，從來不會

十二，你是否覺得自己的工作不斷重復而且單調乏味？A，經常B，有時候會 C，從來不會

把你得到的分數相加一下吧，選A得5分，選B得3分，選C得1分快看一下你測試的結果吧：*12~20分，很幸運，你還沒有患上職業倦怠症，你的工作狀態不錯。*21~40分，你已經開始出現了職業倦怠症的前期症狀，要警惕，你得要為自己的職業狀況進行一寫反思和規劃。

*41~60分，你很危險，你對現在的工作幾乎已經失去興趣和信心，工作中的狀態不佳，長此以往極不利于個人發展，最好盡快找職業規劃方面的專家來幫助你。心理測試題目提供：向陽生涯職業咨詢機構

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我的分數48分，我很危險~